Vecka 23♣
Måndag:
♣ Skivstångsintrvall (gruppass) 1h 30 min
♣Löpning 45 min
Tisdag:
♣Powerwalk 10km
Onsdag:
♣Skivstångsintervall (gruppass) 1 h 30 min
♣Spinning 45 min
Torsdag:
♣Powerwalk 10km
Fredag:
♣Gym 2h
Lördag:
♣Vila
Söndag:
♣Powerwalk/löpning 10km
♣Cirkelfys (gruppass) 1h
Såhär har denna veckan sett ut. Så här mycker kommer jag inte träna under hela sommaren hehe. Men fram tills jag åker nu på fredag så kommer det vara hårdträning. Under semestern kanske det blir någon pw någon gång och lite styrka då och då. När jag sen kommer tillbaks vet jag inte hur jag gör. Vi får se hur det blir. Men detta är i alla fall denna veckans schema...precis som ni bad om :)
Kommentarer
Trackback
