Frågor - Träning
Hej! Du ser mycket anorlundare ut senaste tiden. Är det för att du börjat träna? Och vad och var tränar du i så fall? Du är jättevacker vill jag också säga!
Hej!! Tack tack tack! Ja, jag antar att det är för jag tränar. Det är ju lite anledningen till varför jag tränar hehe för att få resultat. Men det känns otroligt skönt att andra än jag också ser det :D
Vad jag tränar och var varierar en hel del eftersom jag tycker det är roligare så än att bara köra samma sak hela tiden. Men jag har en runda på 10 km som jag kör minst 4 ggr i veckan (jag springer ca 6 av de). Sen kör jag 2-3 gympass i veckan då jag varierar kondition med styrka. Och min älskade "skivstångsintervall" på friskis och svettis. Det passet är verkligen brutalt och jag älskar varje sekund av det. Helt klart det roligaste!
Hur hittar du motivation att träna? Jag har velat börja men jag orkar inte :(
Tro mig jag vet exakt hur det är. I två är satt jag och bara ska jag eller ska jag inte, Men så en dag så bara gjorde jag det. Jag sket i att jag inte pallade och att det var jobbigt och att jag hällre ville sitta inne och kolla på TV. Första steget är att göra det, när man väl börjat så blir det kul jag lovar!
Sen så är ett tips att gå på gruppass från början efterssom det är svårare att "ge upp" på dem. Tänk bara "jag kan, jag ska, jag vill" och så kommer det funka :)
Hur äter du när du tränar så mycket för det ser ut som att du går ner i vikt!?
Jag äter nyttigt. Jag äter faktiskt sjukt nyttigt på sista tiden även fast jag slänger i mig en glass då och då. Sen så har jag berättat om att jag har VÄLDIGT svårt för att äta under sommaren när det är så varmt så därför kanske några kilo förvinner, men det är inte hela världen.
Men denna frågan har jag fått innan och jag ska försöka fota en "vanlig matdag" åt er någon gång så får ni se själva.
Hur mycker väger du och hur lång är du? Har du gått upp någott i muskelmassa sen du började träna? Jag försöker gå upp vikt med vill gärna att det ska vara muskler och inte fett. Har du några knep?
Hehe detta var en svår fråga. jag vill bara påminna er om att jag inte är någon träningsexpert utan bara en tjej som för en gångs skull bestämmt sig för att använda sitt gymkort och sina träningskläder. Men gå till ett gym och be om hjälp de brukar veta sin sak.
Jag har inte vägt mig på över 1 år så jag har ingen aning hur mycke jag väger. Jag är ca. 171cm lång och jag vet inte heller om jag gått upp i muskelmassa. Men det tror jag eftersom jag lyfter 3ggr så mycket nu som jag gjorde när jag började träna.
SNÄLLA publicera ett inlägg med ditt träningsschema på en vecka!!!!!!
Hehe det är ju som sagt svårt eftersom ingen vecka är den andra lik. Men jag kan ta en exempelvecka och publicera det. Håll utkik på bloggen, den kommer upp snart ;)
Kommentarer
Trackback
